alimentos para curar la próstata inflamada

Alimentos Para Curar la Próstata Inflamada Con El Mineral Imprescindible

Alimentos para curar la próstata inflamada. (VÍDEO y TEXTO)

Hoy vas a descubrir los alimentos que tienen el mineral más importante para curar la próstata inflamada.

More...

Porque hay un mineral que es el más importante para la próstata y que nosotros los hombres necesitamos conocer para tenerlo en cuenta en nuestra alimentación diaria, de manera que nos ayude a curar la próstata inflamada y evitar los problemas de próstata.

¿Quieres saber de qué mineral estoy hablando?

Ahí vamos,

El Zinc es el mineral más importante para la próstata

Pues sí, el Zinc es el mineral más importante para la salud de la próstata.

Además, el Zinc no solo es necesario para la próstata sino también para el buen funcionamiento de los órganos genitales.

alimentos para curar la próstata inflamada

¿Y te gustaría saber cuál es el alimento más rico en Zinc?

Pues mira se trata de un alimento que no suele tener término medio: o te encanta y dices: wow que rico me voy aponer las botas o te echa para atrás uff a mí eso no, yo no como eso, yo no lo como…

Y esto es así porque el alimento más rico en Zinc… son las ostras.

De hecho, las ostras superan en Zinc y por mucho, a cualquier otro alimento.

Otras muy buenas fuentes de Zinc

  • El germen de trigo
  • El Sésamo
  • El Sirope de Arce
  • Los Frutos Secos Oleaginosos como las nueces, almendras o avellanas.
  • Los mariscos y pescados también son buenas fuentes de zinc

Y ahora unos consejos prácticos

El germen de trigo recuerda no hervirlo, para que no pierda sus propiedades. Prueba a espolvorearlo directamente en el plato, o en ensaladas, en la taza del desayuno, sobre un yogurt, sobre el kéfir… a ver cómo te gusta más.

Por otra parte, las semillas de sésamo son muy pequeñas y si se comen directamente no suelen masticarse bien por lo que no se aprovechan nutricionalmente.

Es por eso que para beneficiarnos del sésamo lo mejor es tomarlo en forma de Tahini que bien lo puedes comprar o hacerlo tú mismo moliendo las semillas de sésamo y mezclándolas con agua y un poco de sal.

¿Y cuánta agua añadir?

Pues depende para qué lo vayas a usar puedes hacerlo como una salsa o como una pasta. Si añades mucho agua, obtendrás una salsa Tahini y si usas menos agua obtendrás una pasta Tahini.

También decirte que el Tahini con sésamo tostado va a tener un sabor más intenso que el que es con sésamo sin tostar.

En cuanto al sirope de arce, apuntar que se caracteriza por ser un azúcar natural y nutritivo que puedes usar como sustituto del azúcar.

¿Y qué puede causar una falta de Zinc?

Y ahora vamos a ver: ¿Qué es lo que puede producir una falta de zinc?

Pues bien, pueden producir una falta de zinc el azúcar, los alimentos refinados, los suplementos de hierro, el metal pesado cadmio y los quelantes.

  • El Azúcar
  • Los Alimentos Refinados
  • Los Suplementos de Hierro
  • El Metal Pesado Cadmio
  • Los Quelantes

Y antes de despedirnos decirte que en el próximo vídeo vas a poder descubrir cuál es el oligelemento más importante para la salud de la próstata y más alimentos para curar la próstata inflamada.

Más buenas noticias

Y antes de despedirnos te gustará saber que existen técnicas de respiración específicas para entrenar la próstata y la vejiga que nos legaron los antiguos yoguis y que pueden ser de gran ayuda para cuidar y mejorar la próstata.

Disfruta

Publicado por

David Yasyit

Consultor, Terapeuta, Kinesiólogo y Entrenador Personal especializado en Técnicas y Terapia de la Respiración de Yoga y Chi Kung, con más de 20 años de experiencia ayudando a las personas a mejorar su salud para tener una mejor calidad de vida.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *